常有朋友问我：这段时间我心里特别烦，怎么办？如果注意观察留心生活的朋友可能会发现，不同的季节自己的情绪、运气和健康都会产生不同的变化，其实这很大程度上是因为天地五行之气的变化对自己的气场产生的影响。今天杨老师就从命理五行喜忌的角度，和朋友们谈谈心烦气躁的时候该怎么办？

每个人的八字命理中都有五行特质，有对自己有利的五行，也有需要忌讳的五行，随着时间、空间的变化，就会受到不同的影响，心烦气躁，往往是因为自己需用的五行不足，忌讳的五行过旺而导致，根据这个原因，我们在情绪不稳定、心烦气躁的时候，就可以对应的采取一些方法，这里给朋友们列出一些常见的方法，希望能有所帮助。

一、命理喜木的人在遇到心绪不佳、心烦气躁的时候，可以采取以下方法调理：

1、到树林、草木多的地方走走，呼吸草木的气息，也可以去采摘游玩，如果是在水边的话，更好。

2、去花鸟市场转转，在盆景花卉之间观赏、品评，可能的话，买上一盆喜爱的绿植放在家中。

3、可以在家中养上一对可爱的萌萌的兔子，心烦的时候与它们玩耍一番。

4、去茶社或者在家中，沏上一杯清香的绿茶，在绿绿的茶汤中观看茶叶的起伏，闻着沁人的茶香，让自己尽快安静下来。

二、五行喜火的人在遇到心绪不佳、心烦气躁的时候，可以采取以下方法调理：

1、去人多热闹的地方走走，最好能约上一帮朋友，热热闹闹的聚一场，欢声笑语中，烦恼自去。约上朋友来一顿辣的冒汗的美食，出一身大汗也是不错的方法。

2、多晒晒太阳，张开双臂迎接阳光，在灿烂的阳光下做深呼吸，让阳光洗去你心中的烦闷。

3、听听相声，看看幽默搞笑的综艺类节目，什么都不想，随着节目放声大笑，之后心绪就会平静下来。

4、在家中点亮红色的灯光，穿上红色的衣服，有条件的可以燃几柱自己喜欢的味道的香，在这种环境中渐渐平复自己烦乱的心绪。

三、命理喜水的人在遇到心绪不佳、心烦气躁的时候，可以采取以下方法调理：

1、去海边、河边、池塘边等水多的地方走走，适宜的天气和季节，也可以去公园里划划船，畅游湖面。

2、去浴室或家中泡个澡，在哗哗的水流声中，哼着自己喜欢的歌儿，慢慢的心绪就会平静下来。

3、顺着马路或操场，漫无目的的跑跑步，出一身汗，回家冲个热水澡，也是个调理情绪的好办法。

4、去海洋馆、卖宠物鱼的市场等地方，观赏鱼类在水中畅游，欣赏它们在水中的姿态，要不了多久，心情会好很多。

四、命理喜金的人在遇到心绪不佳、心烦气躁的时候，可以采取以下方法调理：

1、去铜器店或者金属工艺品店等金属多的而且有一定艺术性的地方转转，把玩欣赏之中，心绪自会渐渐平复。

2、找几把五金工具，把家里的旧自行车、旧电器等东西拆了再装，没用的拆了扔或卖废铁，一番折腾下来，烦恼尽除。

3、家中备一套金属积木或者变形金刚之类的玩具，心情烦躁的时候拿出来拼装摆弄，听听重金属的摇滚乐也是不错的选择。

4、有条件的朋友可以学学击剑、射箭、射击等游戏或体育运动，或者干脆去健身房，各种器械来上一遍，心情也会慢慢平复。

五、命理喜土的人在遇到心绪不佳、心烦气躁的时候，可以采取以下方法调理：

1、约上朋友去爬山或者去沙滩上跑步、散步，享受赤脚踩在泥土上的感觉。

2、玩泥巴恐怕有伤大雅，准备些橡皮泥或陶泥，制作一些自己喜欢的造型，游戏之间平复自己烦躁的情绪。

3、找个大的空旷一些的广场，在中间多溜达几圈，能有和煦的阳光那就更好了。

4、家中可以收藏一些奇石、瓷器、玉器、紫砂茶具等等，心情烦躁时，拿出来浏览把玩，细细观赏，自可忘却烦恼。

以上这些是根据五行命理给朋友们提出的小建议，人总有心烦气躁的时候，要学会调理学会排解，一味的憋在心里或者冲别人发泄，都是不合理不良的做法，平时也要注意修身养性，使自己沉稳豁达，能够最大程度的避免或减少心绪不宁的情况，这才是最好的办法。大家也可以根据自身的实际情况和条件，总结出一些适宜于自己且行之有效的办法，让自己生活的快乐、开心。